ノルディックウォーキングエコツアー | ネイジアカヤック＆スモグリ

亜熱帯の森でフィットネス！
ポールを使い、4足動物になって森を歩く。
自然を感じ、全身を使って、心も体もリフレッシュ！

ノルディックポールを使ってウォーキングを行います。

平地で歩き方、ポールの使い方の練習をするので初心者でも安心。練習のあとは県立公園内、木々に囲まれたハイキングコースに行きます。

参加者に合わせて無理のないコースを選ぶので幅広い年代の方にオススメ。

ツアー詳細

1〜6月、および10〜12月開催
（2名様より催行）
定員 6名

対象年齢小学生以上
所要時間 3時間（半日ツアー）

9時、または13時30分集合
￥

5,000円（税込）

Web割

4,500円（税込）

※ 当Webサイトから前日の18時までにご予約頂いたお客様には、上記割引料金が適用されます。
トレーナー、ジャージ等動きやすく汚れてもいい服装、運動靴、タオル、着替え持参

ノルディックポールは無料レンタルがあります。

夏期は薄手の長袖など肌の露出の少ない服装がオススメ。帽子、虫よけがあると快適です。冬期はウインドブレーカー等の防寒着があると快適です。※ 雨天、雨上がり時は靴がぬれることがあります。

1. お店に集合

9時、または13時30分にお店に直接お越しください。地図はこちら

お店の車でポイントに移動(約20分)

2. 安全講習、準備運動

お店の車でポイントに移動し、安全に楽しんでいただくための注意事項の説明やストレッチを行います。

3. ウォーキングの練習

芝生でポールを使ったウォーキングの練習をします。少人数制で、資格を持ったガイドが丁寧に説明するので初心者も安心。ポールを使うと膝、腰の負担が 20％減り、消費カロリーは約 120％にアップ。

4. ハイキングコースをウォーキング

練習のあとはいよいよ森の中をウォーキング。楽しくおしゃべりしたり、植物の説明を受けたり、鳥の声や小川のせせらぎを聞きながらゆっくりウォーキング。歩いた後はストレッチでクールダウンを行います。

お店に移動

5. お店に到着

シャワー、着替えのあと、思い出の写真がたくさん詰まったCD-Rを受け取り解散。お疲れ様でした！